クラス

Bambi -バンビ-

(親子バレエ) 1-2歳

パパ、ママと一緒に美しいクラシック音楽を聴きながら体を動かしたり、ストレッチをしたりします。

まだ、同じように体を動かすことができなくても大丈夫。
講師はベビーマッサージの資格保有者ですので、赤ちゃんとの触れ合いを大事にしながら全身の運動を促すようなレッスンをします。

𓂃親子バレエの魅力𓂃
・心が豊かになる
・成長を促す
・免疫力が高まる
・脳の活性化になる
・運動機能が高まる
・自立心が芽ばえる
・よく寝て、よく食べる子になる
・芸術的な感性が育まれる …など

Angel -エンジェル-

(3-5歳)

バレエのポジション、動きなどを最初から分かりやすく丁寧に指導していきます。
初めての子でも大丈夫。
何度も何度も分かるまで繰り返して、身体で覚えます。

大きな声で挨拶をし、先生のお話をよく聞いて、先生の手や足のポジションを真似っこしながらレッスンに取り組みます。なにより"お友達と一緒に楽しく踊る"ということがこの時期の子供にとって心と体の育みにとても大きな影響を与えます。

楽しい音楽に合わせて、思う存分体を動かしましょう。

ご希望に応じてバリエーションレッスンやコンクール指導なども行います。

Cupid -キューピッド-

キューピッドA (初心者、趣味・情操)
キューピッドB(コンクール・進学)

※年齢・技量によりクラス分け

小学生になるとだんだんと集中力が続くようになってきて、先生の指導や注意を理解して自分のものにしようと努力することができます。

このクラスでは難しいことよりも、
簡単そうに見えるけどバレエにおいてとても大切である基礎的な部分を徹底的に指導していきます。地味に見える基礎こそがバレエやコンテンポラリー、その他の作品を美しく踊ることに繋がると思っています。

楽しく踊る。でも、丁寧に踊る。

このことを忘れずに、
レッスンに励みましょう。

バリエーションレッスンやコンクール指導有り。

Aurora -オーロラ-

オーロラA(12-15歳)
オーロラB(13歳以上 ※プロ志望含む)

身長も伸び、小学生のようにただ力いっぱいに踊るだけでは上手くいかないことも出てきます。
自分のからだとしっかりコミュニケーションを取りながら日々のレッスンに励みましょう。

また、心も身体も成長していくなかで、自分の本当にやりたいことを見つける時期でもあります。バレエとどう向き合っていくのかも視野に入れながら、希望者にはよりハイレベルな指導も行います。

国際コンクールや各種オーディションなどの指導にも力を入れていきたいと思っています。

Giselle -ジゼル-

(大人)

初心者の方でも大丈夫です。
一から丁寧に説明させていただきます。

タイツやレオタードは基本、持っていなくても大丈夫です。スパッツに短パン、Tシャツなど動きやすい格好をしてきて頂ければ問題ありません。
バレエシューズのみご用意いただければと思います。

・新しく趣味を見つけたい方

・小さい頃バレエを習っていてまた踊りたい方

・ダイエット・筋力アップ・柔軟強化として習いたい方

・お教室に通うのは敷居が高いと感じている方

・子供がまだ小さくて預けられないけどバレエを習いたい方

                                              etc……

大歓迎です。
COCO STUDIOでは月謝制、チケット制が自由に選択できるのでご自分のライフスタイルに合わせた通い方ができます。

また、レッスン料+500円/回で託児サービスも承っております。保育士資格保有者が待機しておりますのでお気軽にご相談ください。

BOYS -ボーイズクラス-

(男の子・男性 ) 
年齢問わず生徒を募集しています。

広島県では数少ない、男性講師の指導が受けられます。世界的コンクールである、ユースアメリカグランプリやローザンヌ国際バレエコンクールに出場し数々の受賞歴を持つ男性講師が揃っており、一人一人丁寧な指導を受けることができます。的確な指導の元、効率的な上達が望め、希望者はコンクールへの出場も可能です。もちろん、趣味として気軽にクラシックバレエ、現代バレエを習得することも可能です。興味のある方は是非、お問い合わせください。体験レッスンなど、ご希望に合わせて日にちを設定致します。

バレトン

バレトンってこんなエクササイズです

バレトンとは、バレエ(Ballet)+トーン(Tone=体を鍛える)の造語。

NYの元バレエダンサーが開発した“フィットネス”“”バレエ“”“ヨガ”の3パートからなるエクササイズ。

テンポの良い音楽にのってエクササイズしてきます。最初はとまどうかもしれませんが、続けているとリズムに合わせて動くことが、気持ちよくなってきます。

 

➀フィットネス・パート
有酸素運動により大きい筋肉を刺激できます。3つのパートのなかで一番負荷のかかるエクササイズ。
ここを頑張ることで脂肪が燃焼しやすい体になり、シェイプアップ効果につながります。

②バレエ・パート
バレエのポーズを取り入れ、日常では意識しない小さな筋肉(インナーマッスル)を使って体幹を鍛えるエクササイズ。
骨盤まわりの筋肉を使う基本姿勢がきちんとできていれば、ほかの動きが多少できてなくても大丈夫。続けていれば、股関節まわりの可動域が広がります。

③ヨガ・パート
通常のヨガと違い、ポーズを重視せず、心をリラックスさせるためのクールダウン的なエクササイズ。
ゆっくりと呼吸しながら全身をストレッチし、疲れた筋肉をほぐしていきます。続けることで体の柔軟性が高まり、肩こり・腰痛の緩和になります。

 

対象はどなたでも大丈夫

★身体が固いから心配・・・少しずつ体を動かしていきます。ストレッチ効果もありますので、少しずつ可動域が広がって柔軟性も上がります。

★あまり運動してないので体力が心配・・・途中で休憩をいれても、水分補給をしても大丈夫です。続けるうちに、日常生活で疲れやすい方も、基礎体力もあがります。